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Mindfulness para ser más eficaz en tu trabajo

Presentación

Una sesión teórico-práctica sobre cómo desarrollar las habilidades personales y profesionales más demandas en el mundo laboral con las que gestionar entornos actuales de elevada incertidumbre. Estará muy enfocado en aumentar tu capacidad de resiliencia mediante la práctica del Mindfulness.


Diana instituto EsMindfulnes
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A quién va dirigido

Está dirigido a todas aquellas personas con o sin experiencia profesional que viven un proceso de cambio y desean gestionarlo de la forma más exitosa posible. Si estás buscando un cambio profesional, una mejor salida laboral o disponer de una excelente orientación profesional en un mercado con alta incertidumbre en este Webinar te daremos las herramientas necesarias para que lo sepas gestionar.

Índice

  • Ventajas y aplicaciones de entrenar una mente sana bella y eficaz.
  • Relaciones entre la presencia, la resiliencia y el bienestar. • Evidencias científicas de la importancia de Mindfulness para “estar Presente”.
  • Concepto de “Estar en la Zona”.
  • Realizaremos una Práctica de Mindfulness.
  • Aplicaciones cotidiana en el campo de la auto-conciencia.
Andrés Martín Asuero
La sesión será a cargo de Andrés Martín Asuero, Licenciado en Ciencias, MBA y Doctor en Psicología, Fundador y Director del Instituto esMindfulness (www.esmindfulness.com) y co-fundador de la Asociación Nacional de Instructores de MBSR. Ex-ejecutivo e introductor del programa MBSR en España en 2004, trabaja como facilitador en procesos de liderazgo y reducción del estrés en empresas y hospitales. Es autor de varios libros, el ultimo titulado Plena Mente, Mindfulness o el arte de estar presente (ed. Diana, 2021).

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